Ejercicios con aros

Para lucir una figura linda y estética, es necesario mantener una disciplina de ejercicios, con diferentes materiales, como pelotas, cuerdas, bicicleta, aparatos de ejercicio, simplemente un aro, los cuales son muy prácticos para realizar ejercicios, los puedes encontrar de diferentes tamaños los aros, recuerda siempre hacer 15 minutos diarios de ejercicio.

Ejercicios con aros 5Con los aros puedes realizar muchas formas de ejercicios, con pies, manos, brazos, cintura, cabeza, cuello, etc. Es importante que antes de realizar cualquier ejercicio hagas 10 minutos de estiramiento y calentamiento de todas las partes de tu cuerpo, para evitar posibles lesiones de músculos, recuerda que tu salud es primero.

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